PEDRO GARC\u00cdA RAM\u00cdREZ<\/strong> INTRODUCCI\u00d3N<\/strong> \u00bfQu\u00e9 es la experiencia para un porter@?<\/strong> MEJORA DE LA CAPACIDAD PERCEPTIVA<\/strong> \u00bfSobre que est\u00edmulos debemos trabajar?<\/strong> Cada actuaci\u00f3n en porter\u00eda debe tener una base t\u00e1ctica adecuada a la edad y experiencia de nuestros porter@s. Se necesita una progresi\u00f3n en la dificultad de los est\u00edmulos para asegurarnos su asimilaci\u00f3n. El portero cuando act\u00faa en porter\u00eda no sabe desde que zona del ataque se producir\u00e1 el lanzamiento y por tanto su misi\u00f3n es realizar un seguimiento del bal\u00f3n hasta que se desencadene la acci\u00f3n del lanzamiento. Una Propuesta de trabajo<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,19],"tags":[],"class_list":["post-550","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-publicaciones","category-arqueros"],"gutentor_comment":3,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=550"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":608,"href":"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions\/608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
ENTRENADOR EQUIPO ASOBAL MASCULINO Y RESPONSABLE DE LA ESCUELA DE PORTER@S DEL BALONMANO GRANOLLERS.
PROFESOR DEL CURSO NACIONAL DE LA RFEBM<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n![](\"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Captura-de-pantalla-2023-09-11-a-las-20.10.32.png\")
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Siempre se ha dicho que la etapa de m\u00e1ximo rendimiento del portero de balonmano comienza a partir de los 27-28 a\u00f1os.
Esta afirmaci\u00f3n NO se debe a que en esta edad la forma f\u00edsica del porter@ alcance su nivel \u00f3ptimo, o que su t\u00e9cnica sea perfecta, o que su personalidad est\u00e9 plenamente madurada, sino que se debe principalmente a su EXPERIENCIA<\/strong>.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n![](\"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Captura-de-pantalla-2023-09-11-a-las-20.10.43.png\")
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Es el \u201carchivo\u201d de su memoria motriz y en el cual est\u00e1n clasificadas un gran n\u00famero de respuestas eficaces ante situaciones que se han ido repitiendo en los entrenamientos y en la competici\u00f3n hasta dejar huellas significativas en su memoria. Cuanto m\u00e1s lleno est\u00e9 su \u201carchivo\u201d m\u00e1s preparado estar\u00e1 para dar respuestas y afrontar de forma exitosa su principal cometido: PARAR<\/strong> .
La presente propuesta pretende desarrollar una idea sencilla, que ayude a nuestros porter@s desde la categor\u00eda infantil hasta llegar a s\u00e9nior, a mejorar un aspecto totalmente olvidado de la preparaci\u00f3n espec\u00edfica del portero de balonmano: el entrenamiento t\u00e1ctico<\/strong>.
Muchos autores en sus estudios sobre el entrenamiento espec\u00edfico del porter@, resaltan la importancia de la preparaci\u00f3n f\u00edsica, de la t\u00e9cnica, del factor psicol\u00f3gico, etc. Pocos resaltan la importancia del trabajo espec\u00edfico de t\u00e1ctica individual del porter@.
La mayor\u00eda de los entrenadores piensa que este aspecto ya se trabaja en el entrenamiento colectivo y en parte as\u00ed ocurre ya que en los entrenamientos se dan todas o la mayor\u00eda de las situaciones que el porter@ se va a encontrar en la competici\u00f3n.
El problema radica en que estas situaciones le son presentadas de forma totalmente global con lo cual \u00e9ste tiene una gran dificultad en asimilar todos los est\u00edmulos recibidos y crear una serie de patrones motrices eficaces<\/strong> de forma consciente (\u00fanica forma de mejorar t\u00e1cticamente), que le permitan ir almacenando en su memoria respuestas correctas ante situaciones similares a las del entrenamiento y que se van a dar tambi\u00e9n en la competici\u00f3n.
Tambi\u00e9n ocurre muchas veces que cuando trabajamos de forma espec\u00edfica con nuestros porter@s, sobre todo ante lanzamientos, \u00e9stos no se ajustan a situaciones reales de juego y por tanto su transferencia con la competici\u00f3n es, en muchas ocasiones, nula (lanzamientos con dos balones a la vez, colocar dos porter@s en porter\u00eda, lanzar pelotas con raquetas de tenis, etc.).
Yo propongo realizar este tipo de trabajo de forma secuenciada y respetando al m\u00e1ximo las situaciones reales que se producen en la competici\u00f3n, basando el trabajo t\u00e1ctico del porter@ en la percepci\u00f3n visual<\/strong> (selecci\u00f3n<\/strong> y codificaci\u00f3n<\/strong>) de los est\u00edmulos que emiten los jugadores contrarios, principalmente en las acciones de lanzamiento y que son la base principal para construir un buen porter@.
En definitiva, el objetivo de nuestra propuesta es ENSE\u00d1AR A PARAR<\/strong>de forma inteligente.
CARACTER\u00cdSTICAS DEL PUESTO ESPEC\u00cdFICO<\/strong>
Sin duda alguna, el porter@ es el puesto m\u00e1s espec\u00edfico del equipo de balonmano. Sus diferencias con el resto de los jugadores son evidentes y notables y por tanto su entrenamiento debe diferenciarse del resto del equipo en todos los aspectos: f\u00edsico, t\u00e9cnico, t\u00e1ctico, etc.
Desde el punto de vista de t\u00e1ctica individual, la principal caracter\u00edstica y diferencia del portero con el resto del equipo, a parte de su situaci\u00f3n en el campo, es su funci\u00f3n.
\u00bfC\u00f3mo interviene el portero en el juego?
Para responder a esta pregunta diferenciamos entre las funciones defensivas y las ofensivas.
1. FUNCIONES DEFENSIVAS<\/strong>
1.1 Disuasi\u00f3n\/Interceptaci\u00f3n del contraataque directo del equipo contrario.
1.2 Intervenciones ante lanzamientos a porter\u00eda.
1.2.1 En situaciones de 1X1 (lanzamientos sin oposici\u00f3n).
1.2.2 En colaboraci\u00f3n con la defensa (principalmente ante lanzamientos de la primera l\u00ednea)
2. FUNCIONES OFENSIVAS<\/strong>
2.1 Iniciador del contraataque (directo o apoyado).
2.2 Pase de contragol.
Evidentemente las intervenciones ante lanzamientos es la principal funci\u00f3n para trabajar en los entrenamientos espec\u00edficos, pero no podemos olvidar el resto. Si queremos que nuestros porter@s est\u00e9n preparados para actuar eficazmente en cada fase del juego, todos estos aspectos deben trabajarse de forma correcta en el entrenamiento.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n![](\"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Captura-de-pantalla-2023-09-11-a-las-20.11.03.png\")
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La mejora de la capacidad perceptiva debe ser un componente integrado en el entrenamiento espec\u00edfico del porter@. Para ello tendremos en cuenta unos matices importantes:
1. Como la gran mayor\u00eda de est\u00edmulos que recibe el porter@ son est\u00edmulos visuales, las tareas deben desencadenarse a trav\u00e9s de estos est\u00edmulos y combinarlas con el entrenamiento para la toma de decisiones.
2. El entrenamiento de las capacidades perceptivas debe realizarse en situaciones lo m\u00e1s reales posibles.
3. La adquisici\u00f3n de estrategias perceptivas debe producirse en condiciones favorables, empezando con situaciones donde los est\u00edmulos se presentan de forma intensa y duradera para ir reduciendo progresivamente estos par\u00e1metros.
4. No podemos exigir a nuestros porter@s eficacia t\u00e1ctica sin dotarlos previamente de las capacidades t\u00e9cnicas y condicionales necesarias para dar respuesta a cada situaci\u00f3n.
5. Antes de llevar a cabo el entrenamiento para la mejora de la capacidad perceptiva, tenemos que conseguir de nuestros porter@s un alto grado de motivaci\u00f3n<\/strong>, voluntad<\/strong> y concentraci\u00f3n<\/strong>.
Todos los est\u00edmulos con los que trabajamos deben ser presentados de forma clara (que el porter@ sepa d\u00f3nde y que informaci\u00f3n debe buscar) y repetirse con mucha frecuencia en el entrenamiento. Recordemos que toda percepci\u00f3n significativa deja huellas en la memoria.<\/strong>![\"\"](\"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Captura-de-pantalla-2023-09-11-a-las-20.11.26.png\")
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Cuando entrenamos las funciones ofensivas del porter@, principalmente la de iniciador del contraataque, los est\u00edmulos sobre los que trabajaremos son semejantes a los utilizados con los jugadores de campo: velocidad y trayectoria del receptor, posibles defensores, observaci\u00f3n del portero contrario, necesidad de apoyar el primer pase, etc.
Cuando entrenamos las funciones defensivas, principalmente las intervenciones ante lanzamientos, debemos tener en cuenta un aspecto important\u00edsimo y frecuentemente olvidado: la fase de PRE-PARADA, compuesta por los desplazamientos<\/strong> y la posici\u00f3n<\/strong> base<\/strong>.
En esta fase, los est\u00edmulos con los que trabajaremos ser\u00e1n principalmente la situaci\u00f3n<\/strong> del lanzador, su trayectoria<\/strong> y su lateralidad<\/strong>. Nunca ser\u00e1 igual la posici\u00f3n base ante un lanzamiento de 6 metros desde la zona central que desde los extremos, de la misma forma que nunca ser\u00e1n iguales los desplazamientos previos ante un lanzamiento en contraataque que desde la zona del extremo con una trayectoria cerrada.
En la fase de PARADA, los est\u00edmulos m\u00e1s significativos, adem\u00e1s de los anteriores, son los impulsos<\/strong> del lanzador y el armado<\/strong> de su brazo ejecutor.
Es aqu\u00ed donde nos encontramos con la m\u00e1xima dificultad en el entrenamiento de la capacidad perceptiva ya que el abanico de posibilidades es muy amplio (lanzamientos en suspensi\u00f3n, en ca\u00edda, rectificados, vaselinas, de habilidad, en apoyo, \u00e1ngulos altos, \u00e1ngulos bajos, etc.).
Nuestro trabajo consistir\u00e1 en separar las distintas situaciones y secuenciarlas seg\u00fan su complejidad para facilitar respuestas eficaces a cada una de ellas. ![\"\"](\"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Captura-de-pantalla-2023-09-11-a-las-20.11.39.png\")
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Recordad que en formaci\u00f3n tenemos como m\u00ednimo 6 a\u00f1os de trabajo para conseguirlo.
TOMA DE DECISIONES<\/strong>
Si cuando trabajamos los contenidos de t\u00e1ctica individual con los jugadores de campo lo hacemos de forma progresiva y en algunos casos de forma anal\u00edtica para asegurar el aprendizaje; tambi\u00e9n es l\u00f3gico establecer una progresi\u00f3n y secuenciaci\u00f3n en el trabajo con los porter@s de forma que el aprendizaje sea significativo y continuo, intentando no dejar lagunas o \u201cvicios\u201d que posteriormente ser\u00e1n m\u00e1s dif\u00edciles de reeducar.
Por ello es importante empezar nuestro trabajo en edades tempranas (12-13 a\u00f1os), ideales para iniciar la especializaci\u00f3n de nuestros jugadores en los puestos espec\u00edficos mas adecuados a sus caracter\u00edsticas e intereses.
La base de mi propuesta como trabajo t\u00e1ctico en porter\u00eda es simplificar las situaciones problema<\/strong> y reducir la toma de decisiones<\/strong> del porter@ a DOS<\/strong>, principalmente ante las intervenciones sobre lanzamientos.
Es muy importante incluir siempre la fase de pre-parada (posici\u00f3n base y desplazamientos previos) ya que estas situaciones nos acercaran al m\u00e1ximo a la situaci\u00f3n real de la competici\u00f3n.
Por todo lo comentado anteriormente ES IMPRESCINDIBLE TRABAJAR CON TODO EL EQUIPO para que los est\u00edmulos que reciban nuestros porter@s sean lo m\u00e1s reales posible. \u00a1No podemos entrenar la t\u00e1ctica individual del porter@ si no disponemos de lanzadores!.
Construiremos los ejercicios de modo que los jugadores den suficientes est\u00edmulos al porter@ para que la incertidumbre que \u00e9ste tiene ante el lanzador se vaya reduciendo hasta tener que elegir \u00fanicamente entre dos posibles respuestas<\/strong> e intentar dar la correcta con la ayuda de toda la informaci\u00f3n procesada.
Por ejemplo, si lanzamos desde el extremo, daremos la consigna a los lanzadores para que solo puedan realizar dos tipos de lanzamiento: con armado cl\u00e1sico deben localizar el bal\u00f3n al \u00e1ngulo largo arriba y con armado rectificado solo podr\u00e1n localizar el bal\u00f3n al \u00e1ngulo corto abajo. De esta manera nuestros porter@s podr\u00e1n decidir su respuesta en funci\u00f3n del est\u00edmulo que reciban antes de que el bal\u00f3n abandone la mano del lanzador. Hay que intentar buscar siempre est\u00edmulos f\u00e1ciles de identificar (siempre deben ser zonas opuestas) para mejorar la capacidad de reacci\u00f3n electiva.
Si solo trabajamos sobre una decisi\u00f3n, estar\u00edamos entrenando la velocidad de reacci\u00f3n simple con lo cual solo podr\u00edamos mejorar t\u00e9cnicamente y no t\u00e1cticamente.
Si, por el contrario, ampliamos la toma de decisiones a m\u00e1s de dos (sin tener en cuenta una progresi\u00f3n adecuada), pr\u00e1cticamente estaremos entrenando en las mismas condiciones que la competici\u00f3n y aunque s\u00ed existe entrenamiento t\u00e1ctico, \u00e9ste es mucho m\u00e1s dif\u00edcil de asimilar.![\"\"](\"https:\/\/handballargentina.org\/eneha\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Captura-de-pantalla-2023-09-11-a-las-20.12.09.png\")
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Por tanto, es un error trabajar series de lanzamientos donde la posici\u00f3n de partida del porter@ sea est\u00e1tica y sin variaciones de situaci\u00f3n entre cada lanzamiento.
Otro ejemplo que podemos mejorar en nuestros entrenamientos es dejar de trabajar el saque de contraataque en series donde el porter@ recibe el bal\u00f3n c\u00f3modamente situado en el centro del \u00e1rea de porter\u00eda ya que en una situaci\u00f3n real de competici\u00f3n el porter@ debe realizar unos desplazamientos previos a la situaci\u00f3n descrita (buscar el bal\u00f3n detr\u00e1s de la porter\u00eda, reequilibrarse despu\u00e9s de una parada en suelo, etc.). <\/p><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"